故事讲述魏鸿钧和满世英在北京开了一个北拳散打培训班，在教授孩子们武功的同时，也带学员前往各地进行武术比赛，接待慕名而来切磋武艺的武术爱好者。在切磋较量中，小队员们认识到各自优势和不足，并结下了深厚的友谊。在学习武术的过程中，大家历经种种磨难和失败，一次次跌倒，一次次爬起，锻炼了仁爱无疆、执着坚忍的好品德，完成了心灵的蜕变和成长。