为什么越来越多的人如此优秀，还依然单身？

如何快速找到一个对的人，建立一生的亲密关系？

这本《你如此优秀，为何还单身》可能会给人一个耳目一新的答案，资深婚恋咨询师苏珊·佩奇通过对1000多对伴侣关系的跟踪调查，为我们带来10堂恋爱心理课，以心理学理论知识为基础，辅以丰富的案例分析，带领我们探索未知的自己，找寻亲密关系的根源。毫不夸张地说，这是一本能够颠覆我们既往认知的书，相信很多人读完它，都会和我一样，惊喜地感叹道：“原来亲密关系如此简单！”

作者苏珊·佩奇是资深婚姻家庭咨询师、心理治疗师、两性关系专家，有40余年的婚恋心理咨询成果，《你如此优秀，为何还单身》这本书一经出版，已被翻译成24种语言，全球销量超百万册。爱情可能有风险，但拒绝去爱才是生命最大的遗憾。接下来，我将通过三个问题来为大家介绍这本书：

第一个问题：我该降低标准吗？

单身时，身边总有热心人会告诉你：“你的标准太高了，要认清现实，别太挑剔。”而这本书告诉我们：与其降低标准，不如仔细考虑你真正想要的是什么。《你如此优秀，为何还单身》的第一部分，没有急于用理论和说教来告诉大家怎么“脱单”、通过什么途径去认识朋友，扩大交友范围，而是用几个问题来引导大家重新认识自我：我人生的优先事项是什么？我属于哪一种单身类型？我该降低择偶标准吗？

书中提及了一个真实的案例，玛吉即将迈入婚姻，但她对结婚这件事热情不高，也没觉得对方是“非他不可”的那个人，她似乎已经接受了“没有人是完美的”“你不可能一切顺心如意”，所以决定向现实妥协。苏珊·佩奇在采访和研讨会上经常碰到这种妥协的来访者，给她一种不得不安于现状、不得不将就的感觉。这种悲观的、类似于墨菲定律的态度正是情感大危机的体现。

在亲密关系中，总有一些地方需要让步，但让步是为了得到更多幸福而非放弃幸福。所以，我们一方面要避免树立虚假的高标准，同时也要保持自己的高标准，要坚信：你配得上你想要的，你可以得到你想要的。

第二个问题：害怕被拒绝怎么办？

你在生活中，见过惧怕走进亲密关系的人吗？

这本书告诉我们：“害怕被拒绝，害怕亲密，害怕依赖，害怕失去自我，害怕失败。安逸的单身生活也许偶尔会很孤单，但至少是安稳的。如果你保持适当的距离，就不会有被拒绝的风险——当然，也就失去了被爱的机会。”

作者苏珊·佩奇通过丈夫迈耶的故事，从另一个角度很真实地展现了“被拒绝”并没有那么可怕。迈耶是个黏土艺术家，经常给美术馆寄信，希望他们考虑展出自己的作品。他经常被拒绝，但丝毫没有因为被拒绝而气馁，他坚信自己的作品很出色，只是还没遇到愿意展出它的美术馆。后来，他们参观了联系过的几家美术馆，发现有些美术馆根本不怎么展出黏土作品，有些美术馆喜欢展出的作品非常普通……事实证明，美术馆拒绝迈耶的作品，确实和作品的质量毫无关系。

爱情也是如此，大多数人被拒绝之后总是认为：一定是我有问题，一定是因为我不够好对方才不喜欢我，但事实并非如此。拒绝你的人其实是通过拒绝来表达自己，与你无关。不要一旦被拒绝就自我贬低，你已经用了二三十年的时间去完善自己，此时不需要听信他人的意见。你要寻找的是某个想要和你在一起的人，不是某个不管什么原因不想和你在一起的人。

第三个问题：如何拥有相爱一生的亲密关系？

作者苏珊·佩奇说：“人类是心理复杂的生命体，我们身上承载着父母、外祖父母和那些在小时候影响过我们的人的行为和观念。当你责备孩子时，你仿佛听到了母亲的声音。当你批评伴侣时，你听上去像你父亲批评你母亲一样。仿佛他人的观念和行为如今仍深深地烙印在你身上，它控制着我们，它就是我们，它使得即使纠正简单的错误也变得困难。”所以，拥有亲密关系的前提，是提升自我认知，全然接纳自己。

苏珊·佩奇先陪你审视你仍然单身的所有理由：太忙了？不知道如何认识新的人？要求太高？相处太紧张？不喜欢自己？然后告诉你如何去做，如何建立总目标，描述具体的目标，进行目标拆解……为你量身打造了一个明确可行的“脱单”计划，助你拥有相爱一生的亲密关系。

比如，如果因为太忙了而没时间认识新朋友，她会告诉你两个不需要付出额外时间的交友方式：参加与工作相关的活动，以及朋友介绍。并要时常提醒朋友推荐合适的人，用委婉而坚决的方式把你的心愿告诉每个人。

美国权威书评杂志《柯克斯评论》认为这本书“简直是个奇迹，这本充满诗意的情感自助图书，它积极、实用、有效，且充满智慧”。《男人来自火星，女人来自金星》的作者约翰·格雷评价道：“在关系类书籍中，真正有新意的书不多见，但苏珊·佩奇做到了，她的书几乎每一页都呈现出令人信服的洞察力。”因此，所有向往一段亲密、忠诚的情感的单身人士，都应该读一读这本书。所有想要进一步自我探索、更好地处理亲密关系的人，也应该读一读这本书。愿每一个单身者都能从中得到启发，受到激励，找到自己，找到真正的亲密关系。

让爱的奇迹发生。